跑步。静坐

毛哥不知道什么时候爱上了跑步，
已经一年多了，真的瘦了壮了。 XD
哇，想回去，当中是多少坚持的累积啊？

跑步是一种静坐。
哎？真么可能？
跑步手脚不断在移动；静坐则一动也不动。
跑步时心跳只会不断加速；静坐时心跳率则是最低点。
跑步后精疲力尽；静坐后却像刚起床办龙马精神。
怎么说也不通的啦。

其实毛哥说的不是肢体感官，
而是内在的心灵享受。 :) （那些道理又来了咯。。。）

跑步前，我热身，告诉自己，好等下跑六圈。
开跑咯！
第一圈。。。第二。。。
呼吸声愈来愈强，
强烈的风声淹没了我。
其他的，我什么都听不见。
第三。。。第四。。。
糟！腰开始酸了，
手脚肌肉渐渐紧绷，
心中放弃的声音也跟着开始呼唤。
不行，我得专注！
把集中点放在疼痛部位，正视它们！
第五圈。。。
~够了啦。。。五圈就五圈吧。。。
~不行！就还有那么一圈，加油！
第六圈。。。
啊！！！还有那么一点点。。。冲啊！！！
好喘，也好开心（我满足地笑了 :D）
*呼。。。哈。。。呼。。。

哈哈！告诉你，成功跑完那六圈的喜悦没人会感受到，唯有我。 :)
过程中的一切挣扎，
一切与自己的对话，
一切给自己的鼓励，
都是让我聆听自己的宁静。

我爱跑步，你呢？:P